Ruhetag (Radrennsport)
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Der Ruhetag ist ein Begriff aus dem Radrennsport. Er bezeichnet bei mehrwöchigen Etappenrennen (namentlich Giro d'Italia, Tour de France und Vuelta a España) einen Tag, an dem keine Etappe ausgetragen wird.
Der Ruhetag dient einerseits der Regeneration der Fahrer, andererseits aber auch dem Überbrücken größerer Distanzen zwischen einem Ziel- und dem nächsten Startort mittels Flugzeug, Eisenbahn oder Pkw. Bestimmen nicht solche Transfers den Zeitpunkt des Ruhetages, so sind sie üblicherweise regelmäßig über das Rennen verteilt, bei den großen Rundfahrten sind 2 Ruhetage üblich. Oft finden sie direkt vor oder direkt nach schweren Bergetappen statt.
Der Ruhetag ist jedoch kein freier Tag. Einerseits aufgrund des zu bewältigenden Transfers, andererseits würde ein vollkommen wettkampffreier Tag den Wettkampfrhythmus brechen und die Form des Rennfahrers beeinträchtigen. Aus diesem Grund bestreiten die meisten Fahrer während des Ruhetages ein lockeres Training im Team über ungefähr einhundert Kilometer. Andere lassen sich jedoch auch Sturzwunden behandeln oder kurieren Krankheiten aus.
