Salto (Sprung)
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Der Salto (ital. Sprung; Plural: Salti oder Saltos) ist ein freier Überschlag um die Breitenachse des Körpers. Der Salto wird im Kunstturnen, Trampolinturnen, Wasserspringen, Breakdance, XMA und Free Running in verschiedenen Formen und Variationen (z. B. Salto mit mehreren Schrauben beim Turnen oder mehrfache Salti beim Wasserspringen) vorgeführt.
Ein Salto Mortale (Todessprung) ist eine häufig am Trapez gezeigte Variante des Saltos, bei der ein mehrfacher Überschlag ausgeführt wird.
[Bearbeiten] Ausführung
In dieser Animation wird nur ein bisschen zu früh geöffnet. Aber die Ausführung des Saltos ist recht simpel. Ein Anlauf, dann ein kleiner Hopser, um Schwung zu kriegen, und nun schleudert man seine Arme vor seinem Körper runter. Ist man kurz davor, senkrecht zu stehen, springt man ab. Man sollte die Beine möglichst weit anziehen und auch ein wenig auseinander drücken, damit man nicht mit dem Knie an die Nase stößt. Der Vorwärtssalto erfordert nicht viel Mut, aber Übung, da man am Anfang noch kein Gefühl für die Landung hat und die Beine zu früh oder auch zu spät ausstreckt. Der Rückwärtssalto hingegen ist einfacher - man muss nur seine Angst überwinden. Am besten sollte man mit einem Fachpersonal aus z. B. Turnvereinen auf gepolsterten Matten üben.
[Bearbeiten] Siehe auch
- Flickflack (Handstützüberschlag rückwärts)
