Osasun
Wikipedia(e)tik
Osasuna organismoaren funtziozko gaitasuna eta emankortasun metabolikoa da.
Ezin izango genuen osasuna gaixotasuna ez dagoeneko egoeratzat hartu, sinpleki. Izan ere, Munduko Osasun Erakundeak horrela definitu zuen 1946an:
"Osasuna ongizate fisiko, mental eta sozialaren egoera erabatekoa da eta ez bakarrik gaixotasun eza".
[aldatu] Osasunaren esparruak
Lau esparru nagusitan garatu behar dugu gure osasuna:
1. Ariketa fisikoa.
2. Higiene.
3. Elikadura.
4. Buru-osasuna.