Nei dan
Z Wikipedii
Niektóre informacje zawarte w artykule wymagają weryfikacji. Zajrzyj na stronę dyskusji, by dowiedzieć się, jakie informacje budzą wątpliwości. |
Nei dan (wewnętrzny eliksir) - system chińskich ćwiczeń mentalnych Qigong (Chi Kung) podobny do jogi tzw. "wewnętrzny" czyli oparty tylko na pracy z oddechem , umysłem i wewnętrzną energią, nie angażujący pracy z ciałem do uzyskania efektów wynikających z ćwiczeń Qigong (tym się zajmuje Wei Dan - zewnętrzny Qigong, tzw. "Zewnętrzny eliksir").