Cram
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No mundo ficcional de Tolkien, cram é um tipo de biscoito feito pelos homens de Esgaroth e de Valle, o qual eles compartilhavam com os anões da Montanha Solitária. Era muito nutritivo, usado como sustento em viagens longas, por exemplo na viagem de Bilbo Bolseiro e dos anões no livro O Hobbit.
Não era atraente, ao contrário do equivalente élfico, lembas. Foi descrito ironicamente como "mais um exercício de mastigação" do que agradável de comer. De acordo com Gimli quando partiram de Lórien, lembas tem sabor melhor que cram.