Bezsenność
Z Wikipedii
ICD-10 |
Bezsenność nieorganiczna (insomnia inorganica) |
Kod ICD-10F51.0
|
DSM IV |
Bezsenność |
Kod DSM IV307.42
|
Bezsenność (łac. Insomnia) - subiektywne zaburzenia związane z trudnościami w zasypianiu, kontynuowaniu snu, wczesnym budzeniem się, snem przerywanym lub snem nieregenerującym.
Spis treści |
[edytuj] Etiologia
Ponieważ bezsenność może być objawem szeregu chorób somatycznych i psychicznych, a także spowodowana czynnikami środowiskowymi. Najczęstszymi przyczynami psychicznymi są zaburzenia lękowe i depresje różnych typów. Przyczynami zaburzenia zasypiania i kontynuowania snu mogą być też np. alkohol oraz napoje zawierające kofeinę, a także niewłaściwa higiena snu. Do pozostałych głównych przyczyn bezsenności należy zmniejszenie się w czasie starzenia się ilości produkowanej i uwalnianej melatoniny.
[edytuj] Podział bezsenności
- przygodna (kilka dni)
- krótkotrwała (do 3 tygodni)
- przewlekła (dłużej niż 3 tygodnie)
Zaburzenia w rozpoczęciu i trwaniu snu [insomnia] | |
ICD-10: |
G47.0
|
G47.0.0 {{{X.0}}} |
|
G47.0.1 {{{X.1}}} | |
G47.0.2 {{{X.2}}} | |
G47.0.3 {{{X.3}}} | |
G47.0.4 {{{X.4}}} | |
G47.0.5 {{{X.5}}} | |
G47.0.6 {{{X.6}}} | |
G47.0.7 {{{X.7}}} | |
G47.0.8 {{{X.8}}} | |
G47.0.9 {{{X.9}}} |
[edytuj] Diagnostyka
Kryterium diagnostycznym bezsenności jest skrócenie fazy snu połączone z obiektywną sennością lub subiektywnym poczuciem zmęczenia występującymi w ciągu dnia. Brak zmian samopoczucia w ciągu dnia wskazuje na zmniejszone zapotrzebowanie na sen. Bezsenność jest jedną z najczęściej zgłaszanych dolegliwości - ok. 10-20% osób dorosłych zgłasza bezsenność w stopniu umiarkowanym i ciężkim. Przeważają kobiety, zaobserwowano też, że częstość występowania bezsenności wzrasta z wiekiem. Skoncentrowanie się na identyfikacji możliwych przyczyn wywołujących bezsenność jest najwłaściwsze. Jeśli bezsenność nie jest uwarunkowana stanem zdrowia, diagnozuje się bezsenność pierwotną.
[edytuj] Leczenie
[edytuj] Leczenie przyczynowe
- usunięciu przyczyny
- leczeniu wywołujących schorzeń somatycznych
- leczeniu wywołujących schorzeń psychicznych
[edytuj] Leczenie objawowe
- właściwa higiena snu
- niespanie w ciągu dnia
- budzenie się zawsze o tej samej porze niezależnie od czasu trwania snu
- niepozostawanie w łóżku i sypialni jeśli sen nie przychodzi w ciągu 10-15 min
- łóżko ma służyć tylko do spania
- kładzenie się do łóżka tylko wtedy kiedy przychodzi senność
- stosowanie metod niefarmakologicznych
- metody relaksacyjne
- metody behawioralne
- trening autogenny
[edytuj] Leczenie farmakologiczne
Mimo poprawy bezpieczeństwa współcześnie stosowanych leków w leczeniu bezsenności zaleca się aby czas ich stosowania ograniczyć (do ok. 2-4 tygodni).
Wybór rodzaju leku, jego dawki oraz czasu leczenia powinien być zindywidualizowany.
- selektywni agoniści receptora benzodiazepinowego
- benzodiazepiny o działaniu ułatwiającym zasypianie
- leki przeciwdepresyjne o działaniu nasennym
- melatonina
W klasyfikacji ATC leki o działaniu nasennym są zaliczane do klasy N 05 C.
[edytuj] Powikłania
Następstwa bezsenności:
- utrzymujące się uczucie zmęczenia,
- chwiejność i upośledzenie nastroju,
- trudności w koncentracji,
- zaburzenia pamięci,
- senność w ciągu dnia.
Bezsenność może także powodować nawet 4-krotne zwiększenie ryzyka choroby niedokrwiennej serca[1], zwiększenie ryzyka wystąpienia chorób psychosomatycznych, upośledzenia układu odpornościowego, wystąpienia wypadków i liczby hospitalizacji.
[edytuj] Przypisy
- ↑ Schwartz S, McDowell Anderson W, Cole SR, Cornoni-Huntley J, Hays JC, Blazer D. J Psychosom Res. 1999 Oct;47(4):313-33.